かなり久々の投稿です
年明けから今まで本当に忙しかった💦
長男の受験、合格後の入学準備、新年度始まってコロナ明けの会議三昧…
web会議が本当に楽だったなーと実感しました
何だかんだとありながら時は過ぎ去り、気が付けば7月夏真っ只中！
猛暑の日々に毎日バテバテ…
そんな中嬉しいことが一つ
私の大好きなスイカの季節です！
昨年ははぼ一人で24玉食べました
今年は30玉目指してみようと思ってます（笑）
現在まだ5玉ですがお値段も随分下がってきたのでそろそろ本調子で食べていこうと思います
3食スイカでもぜんぜん平気な私は昨年夏に7キロくらい痩せました
秋、冬、春を経て5キロ戻った私としてはまたスイカダイエットを始めなくてはとかなり意気込んでおります
ダイエットするつもりで食べてるわけではないのですが、好きな物を食べて痩せるって神ってますよね
スイカだけを食べて体調崩しそうに思うかもしれませんが、私は逆にとっても体調良好でした
サプリも併用してたのが良かったのかもしれません
体調管理はできる範囲で気を付けてますが「運動」を日々の生活に取り入れることがなかなかできません
食べる物や水の摂取は何とか意識してできるんですが運動はね～
何もジムへ行ったり、1時間ウォーキングをしたりじゃなくても家でスクワットするだけでもいいのでしょうが…
なぜかできない
今も立ち上がって腰を落としてい～ち、に～い、さ～ん…と数えればいいもののをなぜか体が動かない
なんででしょうね～
でもそろそろそうも言ってられない体になりつつあると気づき始めてます
疲れの回復が以前にも増して悪い
なんなら回復したことあるのかってくらいいつも体がだるい
今の歳でこの状態なら10年後は寝たきりになってしまってるんじゃないかと思う
なので筋トレ始めます！
一先ず何回とか目標を決めず毎日少しでも筋トレをするということを継続できたらと思います
また経過をアップしていこうと思う事でブログの更新と筋トレのモチベを保っていこう
今夜は遅いので明日からだけど…（笑）
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